pijneducatie
Kennis en inzicht in jouw gezondheid draagt bij aan herstel en preventie. Zodra je meer inzicht hebt in hoe lichamelijke en mentale processen werken, draagt dit bij aan zelfregie en geruststelling. Pijneducatie bij aanhoudende pijn is erg belangrijk, omdat ze de misvattingen over pijn en bewegen verminderen. Daardoor krijgen therapieën – gericht op het hervatten van activiteiten en het psychologische functioneren – meer kans.
Vaak zie je dat 3 belangrijke inzichten moeten veranderen om weer zelfregie te krijgen over jouw functioneren en minder pijn te ervaren in het dagelijks leven.
– Pijn betekent niet dat mijn lichaam ‘kapot’ of beschadigd is.
– Gedachten, emoties en ervaringen beïnvloeden pijn.
– Ik kan mijn overmatig beschermde pijnsysteem hertrainen.
Indien van toepassing zal voor jou een traject van pijneducatie geïntegreerd worden in het acuFIT-traject.
Heb je het uitgebreide acuFIT pakket gekozen?
Dan zit hier een gratis lezing bij gericht op stress & ademhaling.
Ook krijg je gedurende dit traject gratis toegang tot de online kennisclips waarin verschillende onderwerpen worden besproken.
Lezingen / workshops
Bent je geïnteresseerd in verschillende onderwerpen met betrekking tot jouw gezondheid? acuFIT biedt ook aparte lezingen en workshops aan. Via onderstaande knop vind je het aanbod van de verschillende lezingen en workshops. Bij het uitgebreide acuFIT pakket is de lezing met betrekking tot stress en ademhaling GRATIS inbegrepen.
Volg ons op Instagram of abonneer je op onze nieuwsbrief. Dan ben je altijd op de hoogte wanneer er een lezing of workshop plaatsvindt.